अगर आपके चेहरे पर त्वचा की एलर्जी है तो क्या खाएं?

अगर मेरे चेहरे पर त्वचा की एलर्जी है तो मुझे क्या खाना चाहिए? 10 दिनों के ज्वलंत विषय और वैज्ञानिक आहार मार्गदर्शिका

हाल ही में, त्वचा की एलर्जी सोशल प्लेटफॉर्म पर गर्म विषयों में से एक बन गई है। विशेष रूप से मौसम के बदलाव के दौरान, कई नेटिज़न्स अपनी एलर्जी संबंधी परेशानियों और उससे निपटने के अनुभवों को साझा करते हैं। यह लेख चेहरे की एलर्जी के लक्षणों से राहत पाने में मदद करने के लिए वैज्ञानिक आहार संबंधी सुझावों को सुलझाने के लिए पिछले 10 दिनों में इंटरनेट पर लोकप्रिय चर्चाओं को जोड़ता है।

1. पिछले 10 दिनों में त्वचा की एलर्जी से संबंधित गर्म खोज विषय

2. चेहरे की एलर्जी से राहत पाने के लिए अनुशंसित खाद्य पदार्थ

तृतीयक अस्पतालों के त्वचा विशेषज्ञों और पोषण विशेषज्ञों की सिफारिशों के अनुसार, आपको एलर्जी के दौरान सूजन-रोधी आहार पर ध्यान देना चाहिए। निम्नलिखित विशिष्ट सिफारिशें हैं:

3. उच्च जोखिम वाले खाद्य पदार्थ जिन्हें सावधानी से खाने की आवश्यकता है

एलर्जी के दौरान, निम्नलिखित खाद्य पदार्थ लक्षणों को बढ़ा सकते हैं और इस पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है:

4. नेटिज़न्स द्वारा परीक्षण किए गए प्रभावी आहार चिकित्सा कार्यक्रम

वेइबो, ज़ियाओहोंगशु और अन्य प्लेटफार्मों पर 10,000 से अधिक लाइक वाले लोक नुस्खे एकत्र करें (डॉक्टर के मार्गदर्शन में आज़माने की ज़रूरत है):

1.मूंग और लिली दलिया: मूंग दाल 50 ग्राम + ताजा लिली 30 ग्राम, प्रतिदिन नाश्ते में सेवन करें। कई नेटिज़न्स ने बताया कि इसे 3 दिनों तक लेने के बाद लालिमा और सूजन कम हो गई।

2.हनीसकल चाय: पराग एलर्जी के कारण होने वाली खुजली से काफी राहत पाने के लिए 5 ग्राम सूखे हनीसकल को चाय के विकल्प के रूप में बनाया जा सकता है।

3.दलिया मास्क: बाहरी उपयोग के लिए इंस्टेंट ओटमील पाउडर को पेस्ट बनाकर, आंतरिक उपयोग के लिए नारियल के तेल के साथ मिलाकर, संवेदनशील त्वचा की मरम्मत के 2000 से अधिक मामले

5. पेशेवर डॉक्टरों से विशेष अनुस्मारक

1. तीव्र एलर्जी हमले के दौरान, चिकित्सा उपचार को प्राथमिकता दी जानी चाहिए, और भोजन की तैयारी का उपयोग केवल सहायक साधन के रूप में किया जाना चाहिए।

2. एक खाद्य डायरी रखें और व्यक्तिगत एलर्जी का पता लगाने के लिए उन्मूलन विधियों का उपयोग करें

3. प्रकाश-संवेदनशील खाद्य पदार्थ (जैसे अजवाइन और नींबू) खाने के बाद धूप से सुरक्षा की आवश्यकता होती है

4. दीर्घकालिक और बार-बार होने वाली एलर्जी के लिए, IgE एंटीबॉडी और आंतों के वनस्पतियों का पता लगाने की सिफारिश की जाती है।

हाल ही में जलवायु बदल रही है। यह अनुशंसा की जाती है कि एलर्जी से ग्रस्त लोगों को अपने साथ एंटीहिस्टामाइन ले जाना चाहिए और हल्का आहार लेना चाहिए। यदि लक्षण 72 घंटे से अधिक समय तक बने रहते हैं या चेहरे पर सूजन आ जाती है, तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें।